Vo svojej najpredávanejšej knihe New York Times č Atómové návyky , Poznamenal James Clear tri základné problémy s cieľmi:
- Víťazi aj porazení majú rovnaké ciele
- Dosiahnutie cieľa je iba dočasná zmena
- Ciele obmedzujú vaše šťastie
Keď som to prvýkrát čítal ... Cítil som sa, akoby som po rokoch putovania po horiacej suchej púšti našiel oázu.
Vezmite si to od niekoho, kto sa roky pokúšal „stanovovať si ciele“, ale nikdy sa nikam nedostal - ak chcete byť 10x produktívnejší, prestaňte si stanovovať ciele a začnite budovať systémy.
„Stanovovanie cieľov“ pre mňa nikdy nefungovalo, čo ma napĺňalo frustráciou a nechuťou k sebe samému. Vyskúšal som všetko. Prečítala som každú knihu. Všetci hovorili to isté: Ciele boli jediným spôsobom, ako skutočne uspieť. Keby ste nemali dobré ciele, povedali, nikdy by ste neboli úspešní.
Prečo by som teda nemohol dosiahnuť ani jeden malý cieľ? Čo to so mnou je? Spýtal som sa sám seba. Bol som lenivý? Nedisciplinovaný? Bol som odsúdený na to, aby som nikdy nedosiahol svoje sny?
OPTAD-3
Napríklad: Už roky sa snažím „chodiť do posilňovne“. Mal som nadváhu a nemal som formu, a v jednom okamihu bolo mojím cieľom číslo jeden byť fitnes.
Pamätám si, že som sa plne zaviazal. Išiel som na webovú stránku o kulturistike a stiahol som si 16-týždňový plán výživy a tréningu. Kúpil som si drahé členstvo v telocvični. Uverejnil som príspevok na sociálnych sieťach, aby ma ľudia mohli zodpovedať. Večer predtým som bingol na všetky svoje obľúbené jedlá, potom som začal svoj 16-týždňový plán.
Prvý týždeň bol krušný, ale čakal som to. Päťkrát som išiel do posilňovne. Jedol som šaláty a grilované kuracie prsia a pil som iba vodu.
Druhý týždeň bol ešte ťažší. Štyrikrát som išiel do posilňovne. Už ma unavovali šaláty.
Nastal tretí týždeň a skoro som sa zlomil. Dvakrát som išiel do posilňovne a v strave som podvádzal tým, že som párkrát jedol rýchle občerstvenie.
Štvrtý týždeň som prestal chodiť do posilňovne.
Toto znamená pre mňa „stanovenie cieľov“. To som zažil sakramentsky - snažil som sa ušetriť peniaze, schudnúť, jesť zdravšie, napísať svoju knihu, začať podnikať , Hocičo. Zdá sa, že ciele pre mňa nefungujú.
A nakoniec, konečne , niekto opísal ciele spôsobom, ktorý mal zmysel: Boli dočasné, ťažké a neboli zábavné.
Takže som sa nadobro vzdal gólov. A odvtedy som desaťkrát produktívnejší. Začal som sústavne dosahovať skutočne obrovské ciele, o ktorých som si nikdy nemyslel, že skončím:
- Podpísal som svoju prvú knižnú dohodu a vydal som svoju prvú knihu
- Dal som výpoveď v práci 9-5 a stal som sa šesťmiestnym podnikateľom na plný úväzok, ktorý pracoval pre seba
- Získala som nad Viac ako 100 000 sledovateľov a predplatitelia
- Za posledných pár rokov si moju prácu prečítali viac ako tri milióny ľudí
Ciele mi nefungovali. Ale systémy zmenili môj život v každej oblasti.
Nečakajte, až to urobí niekto iný. Najmite sa a začnite volať strely.
Začnite bezplatnePrečo sú systémy najlepšou stratégiou na trvalé dosahovanie obrovských cieľov
Nie som proti cieľom. Ciele sú v určitých situáciách užitočné. Ako Scott Adams, tvorca Dilbert komiks, raz napísal :
Ciele fungujú skvele pre jednoduché situácie. Svet je však v dnešnej dobe zriedka jednoduchý.
Neviete, ako bude vyzerať vaša kariéra o rok. Neviete, čo bude robiť ekonomika, alebo ktoré nové technológie prídu na scénu.
Váš osobný život je rovnako nepredvídateľný ...
Namiesto cieľov teda vyskúšajte systémy, ktoré časom zlepšia vaše šance na úspech (úspech si však definujete sami).
Vyberte si projekty, ktoré zlepšujú vašu osobnú hodnotu bez ohľadu na to, ako to robí samotný projekt. Nájdite systémy pre stravu a fitnes, ktoré nahradia vôľu jednoduchými poznatkami.
Tu je rozdiel medzi cieľmi a systémami (a prečo sú systémy oveľa lepšie):
Ciele sú o dodržiavaní bežných postupov a vynakladaní určitého úsilia na (dúfajme) dosiahnutie konečného termínu. Dobré ciele sú údajne konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a založené na čase.
Na druhej strane, systémy sú o konzistencii a každý deň robia malý pokrok. Systémy zabezpečujú, že na zajtra budete mať vždy dostatok energie.
Po rokoch budovania systémov pre moje vzťahy, zdravie, kariéru, peniaze a zmýšľanie som si uvedomil, že systémy sú najlepšou stratégiou číslo jeden na neustále dosahovanie veľkých cieľov.
Keď som písal moja kniha Skúsil som si stanoviť ciele - „napísať 1 000 slov denne“ alebo „dokončiť kapitolu každý týždeň“, podobné veci.
To nefungovalo. V skutočnosti ma tieto ciele len viac stresovali, znepokojovali a frustrovali, pretože som tak rýchlo zaostával.
Potom som skúsil používať systémy. Namiesto počtu slov alebo termínov som sa každý deň sústredil iba na písanie. Dával som si veľa prestávok. Bol som k sebe láskavý. Vždy som sa ubezpečil, že mi na ďalší deň zostane dosť energie.
Na konci toho mesiaca som takmer dokončil písanie celá kniha. Ten mesiac som napísal asi 10-krát viac, pretože som nemrhal energiou snažením sa plniť si ciele.
ako robíš filtre na snapchate
Najlepšie zo všetkého bolo, že som sa na tom bavil! Nehneval som sa na seba, že som zaostal alebo som sa vybičoval, aby som viac pracoval a dodržal svoj termín. Pamätajte, že „ciele“ sú dočasné a založené na logistických časových líniách, nie na skutočnom ľudskom správaní. Systémy vám umožňujú čas a priestor ísť vlastným tempom.
Mnoho ľudí stráca obrovské množstvo zbytočnej energie pri zvládaní náročných cieľov, ak zaostajú čo i len za jeden alebo dva dni, do vášho zmýšľania začne vstupovať hanba a frustrácia (aj keď robíte dobrý pokrok).
Systémy neplytvajú energiou, umožňujú vám budovať silný impulz, ktorý je najdôležitejšou časťou.
Ako vytvoriť nezastaviteľnú hybnú silu a splniť svoj desaťročný plán za šesť mesiacov
Pred tridsiatimi rokmi sa môj starší brat, ktorý mal v tom čase desať rokov, pokúšal získať správu o vtákoch, ktorú mal na napísanie tri mesiace, čo malo prísť na druhý deň. Boli sme vonku v našej rodinnej chatke v Bolinase a on bol pri kuchynskom stole blízko sĺz, obklopený papierom s pojivom a ceruzkami a neotvorenými knihami o vtákoch, znehybnený obrovskou úlohou, ktorá ho čakala. Potom si môj otec sadol vedľa neho, objal rameno môjho brata a povedal: „Vtáčik po vtáku, kamarát. Len to ber vtáka za vtákom. “- Anne Lamont, Bird By Bird
Väčšina ľudí pri dosahovaní svojich cieľov nikdy nevytvára nijaký impulz. Dorazia do rýchlostných stupňov, v práci sa zamestnajú, dostanú nemotiváciu, flámujú rozptýlením a zábavou. To je bod, z ktorého väčšina končí, a nedokážu prakticky nič.
Keď však získate impulz, je to akoby ste nemohli prestať robiť pokroky, aj keby ste to dosiahli skúsil . Je to ako rozbehnutý vlak - bude to pokračovať, aj keď mu dôjde palivo. Moment ju prenáša. To je sila hybnosti a ak sa naučíte, ako vo svojom živote vytvoriť nezastaviteľnú hybnosť, môžete svoje najväčšie ciele dosiahnuť za pár krátkych mesiacov.
Kľúčom k budovaniu hybnej sily je opakovanie. Ak môžete niečo robiť každý deň, aj keď je to nudné a únavné, môžete vytvoriť obrovský impulz, ktorý sa nedá zastaviť. Po vytvorení týchto návykov zistíte, že dosiahnete obrovský pokrok bez toho, aby ste mali pocit, že sa snažíte. Ako kedysi napísal najpredávanejší autor David Kadavy: „Keď si vybudujete návyk, nemusíte míňať duševnú energiu rozhodovaním, čo robiť.“
Problém je v tom, že väčšina ľudí nechce presadiť nudu. Podľa slov najpredávanejšieho autora Hala Elroda: „Opakovanie môže byť nudné alebo únavné - preto tak málo ľudí niekedy niečo ovláda.“
Aj keď neviete, aké ďalšie kroky treba podniknúť presne, pravdepodobne aspoň viete, akým smerom sa musíte vydať, aby ste dosiahli svoje najväčšie ciele.
Táto cesta si vždy vyžaduje veľa opakujúcich sa cvičení - majstrovstvo vždy áno.
Ste ochotní pretlačiť nudu dôslednosti? Ak ste, môžete dosiahnuť majstrovstvo a zručností že väčšina sveta nebude. Ak ste ochotní robiť to, čo väčšina ľudí nie je, môžete získať veci, ktoré väčšina ľudí nikdy nebude mať.
Úspešní ľudia robia to, čo nie sú ochotní.- najpredávanejší autor Darren Hardy
Keď začnete budovať dynamiku, rýchlo si uvedomíte, že vaše dlhodobé ciele sa dajú skutočne dosiahnuť mimoriadne rýchlo. Akonáhle prestanete strácať čas snažením sa dodržiavať termíny a spravodlivo práca , váš život prechádza dramatickými zmenami.
Akonáhle urobíte pokrok primárnym zameraním, začnete budovať dynamiku v každej oblasti vášho života. Čoskoro začnete robiť veci za jeden týždeň, ktoré ľuďom zvyčajne trvajú šesť mesiacov, kým ich konečne dokončia.
Záver
Pre niektorých ľudí môžu počas celého týždňa dodržiavať predvídateľné rutiny chodiť do posilňovne , nakupujte potraviny a prespávajte v rovnaké dni v rovnakom čase väčšinu týždňov.
Ale pre väčšinu ľudí je dodržiavanie týchto rutín takmer nemožné. Snažím sa ich udržiavať vedie k frustrácii a vyčerpaniu , ktoré len strácajú viac času - a spôsobujú, že sa cítite horšie.
Namiesto toho sa každý deň sústreďte iba na malý pokrok. Pretože ak môžete každý deň niečo robiť, nakoniec si vybudujete najzákladnejšiu čnosť úspechu:
Dôslednosť.
Vidíte, dôslednosť poráža talent. Poráža šťastie a dobré úmysly. Ak budete dôslední, môžete dosiahnuť takmer akýkoľvek cieľ, ktorý ste si stanovili, pretože pokiaľ budete neustále pracovať, nakoniec ho dosiahnete.
V rozhovore sa herec Will Smith pýtal, ako sa dostal k tak úspešnej kariére:
Jediné, čo vidím, že je na mne zreteľne odlišné, je to, že sa nebojím zomrieť na bežiacom páse. Nebudem bez práce, bodka. Môžeš mať viac talentu ako ja, môžeš byť múdrejší ako ja, môžeš byť viac sexi ako ja, môžeš byť všetkým z tých vecí. Ale ak sa spolu postavíme na bežiaci pás, sú tu dve veci: Vystupuješ prvý, alebo ja zomriem.
Len čo si túto disciplínu vypestujete, môžete získať nezastaviteľnú hybnosť, stať sa 10-krát produktívnejšími a dosiahnuť svoje najväčšie ciele v priebehu niekoľkých mesiacov.
Každý deň urobte malý pokrok.
![10 trendov v sociálnych médiách, ktoré by mal každý obchodník vedieť v roku 2021 [infografika]](https://almtalonline.at/img/article/71/10-social-media-trends-every-marketer-should-know-2021-2.jpg)
