Skutočné dobré dôvody na vstávanie o 5:00 ráno

V deň, keď ma vyhodili, ležal som v posteli a čakal, či budem COVID pozitívny.

Príznaky sa začali o necelých 48 hodín skôr.

Mám na mysli príznaky choroby. Príznaky môjho ukončenia sa začali dlho pred hovorom môjho manažéra. Bol som príliš naivný, aby som ich videl. Zhltla som placebové bulletiny z kancelárie spoločnosti. Dúfal som, že to niekto môže urobiť v poriadku.

Nemohli. Rozlúčili sa.

V ten deň som vstal o 5:00.

OPTAD-3

Nasledujúci deň som vstal o 5:00.

Deň na to som vstal o 5:00.

Predchádzajúcich 90 dní som vstával o 5:00

Moje ráno nesúvisí s mojou prácou. Rád vstávam každý deň o piatej, pretože pre mňa ranné vstávanie nemá nič spoločné s pokrokom v mojej kariére. V slovách nižšie nenájdete nič o „rozdrvení“ alebo „postupe ďalej“. Je možné, že sa tieto veci aj tak môžu stať. Predtým, ako ma vyhodili, som bol ocenený spoločnosťou za môj vysoký výkon. Dokonca poslal ma do Paríža za tri mesiace práce.

Ale keď má nad tvojím životom kontrolu niekto iný, môže si uhasiť čokoľvek, čo chce.

Čo ma vracia k tomu, prečo sú ráno také dôležité.

akú veľkosť musí mať titulná fotografia na facebooku

Nečakajte, až to urobí niekto iný. Najmite sa a začnite volať strely.

Začnite bezplatne

Úplná kontrola

Veľká časť vášho života sa žije bez agentúr. To je fantazijný spôsob, ako povedať „váš čas nie je váš vlastný.“ Pracujete pre šéfa alebo zákazníkov. Žijete pre manželského partnera alebo deti. Chodíte s priateľmi, ktorí vás potrebujú vidieť.

Životné prostredie, genetika a kultúra do veľkej miery určujú rytmy a výsledky vášho života.

Až na toto.

Môžete nastaviť budík. Môžete vstať. Je to nepatrná, bezvýznamná akcia ... iná ako to, aby ste si ukázali, ako postupovať podľa vami nastaveného príkazu, na rozdiel od čakania na pochodové rozkazy pre niekoho iného.

Majte úplnú kontrolu nad svojím časom a životom

Domáca veľkosť

Toto nie je bežná fráza v roku 2020, pretože nikto nechce hovoriť o ničom, na čom nie je znak dolára.

Použime teda jeden.

12 000 000 000 000 dolárov (12 biliónov) domácich prác je nezúčtovaný pre HDP . To znamená, že sa o tom nediskutuje na schôdzach v zasadačke. Je smutné, že v domácnosti sa o ňom hovorí tiež zriedka. Predpokladá sa, že takáto práca je magicky vykonaná bez vďaky a vďačnosti.

Domáca pozornosť je pravdepodobne ešte cennejšia. Keď sa pozriete na neporiadok, váš mozog je zbavený kognitívnych zdrojov a zamerania (prečítajte si: dva pracovné atribúty, ktoré potrebujete najviac). Prečo to riskovať?

Vstávam a pripravujem Kate obed, potom ustielam posteľ, potom odložím všetok riad, potom venčím psa, začnem prať.

Nudné? Áno. Hodný? Áno.

Oplatilo by sa vyzliecť tanier mojej manželke, aby sme sa mohli rozprávať namiesto toho, aby sme sa pohádali, na koho je teraz vyhodiť smeti?

Stavíte sa.

Perspektíva

Na našom svete existujú národy, ktoré zaspávajú a počúvajú streľbu a zobúdzajú sa v diaľke a počúvajú zvuky bômb. Nikdy nie sú nie vo vojne. Je to súčasť ich identity, ich existencie.

Keď je celý váš život vojna, všetko, čo viete, je vojna. Toto je vyčerpávajúce.

Keď je celý váš život práca, všetko, čo viete, je práca. Toto je tiež vyčerpávajúce (aj keď veľmi odlišné).

Za mojich čias sa stávalo toto:

Vstal som.
Pripravil som sa do práce.
Šoféroval som do práce.
Pracoval som.
Šoféroval som z práce.
Hovoril som s Kate o práci.
Išiel som skoro spať, aby som bol pripravený na prácu.

Úprimne povedané, ráno môžete vstať, sedieť na pohovke a hodinu si cmúľať palec, aby ste získali výhody z ranného času. Je užitočné vedieť, že na svete okrem práce existujú aj iné veci (napríklad originálne myšlienky).

Širšia perspektíva znamená, že môžete vidieť viac.

Majte viac perspektívy

Uvedomte si, že môžete byť nažive bez stravovania

Kedykoľvek začal byť prerušovaný pôst trendový, bol som zmätený. Znelo to veľa, akoby celý kľúč k tejto diéte bol istý čas doslova len nejedením.

No dobre. Som za každé meno, ktoré vám pripomína, že až pred zhruba 100 rokmi vaši predkovia pravdepodobne chodili dni alebo týždne bez jedla a každý šrot bol práca. Jedlo nebolo niečo, čo robili, aby vyplnili čas.

Trávenie jedla trvá dlhšie, ako si myslíte a tiež je veľká činnosť spaľujúca kalórie .

Prečo nevyužiť ráno pre svoje telo na strávenie niečoho iného?

Niečo ako…

Myšlienky

Myšlienky! Aký úžasný výstrel ľudskej mysle.

Všetko, čo kedy bolo vynájdené, napísané, namaľované, postavené alebo inak postavené, sa začalo myšlienkou. K tomuto článku vás priviedla myšlienka a vy stále čítate, pretože vďaka slovám máte viac myšlienok. Nie je to neuveriteľné?

Poznáte výraz „Nepočujem samého seba myslieť?“ Toto je skutočný jav pre ľudí „na dne“. Majú tunelové videnie, čo obmedzuje riešenia .

Mimochodom, to slovo-zomlieť.

Viete, ako znie, cíti a vyzerá doslova „brúsenie“?

Strašné, to je to.

Zdriemnutia bez viny

Včera som spal od 13:30. do 15:00 hod.

Bol som unavený.

To bolo jedno, urobil som už väčšinu toho, čo som pre tento deň musel urobiť.

'Nehovoril si, že ťa vyhodili?'

Áno. Nie na spánok.

Ale keď som dostal svoje zvýšenie-Dával som si šlofíka. Keď som letel do Paríža-Dával som si šlofíka. Keď som promoval s vyznamenaním-Dával som si šlofíka.

Majte na pamäti, že zatiaľ čo šéfovia počítajú s 60-minútovým obedom, aby ste sa mohli vrátiť k zhonu, celé kultúry sa uspávajú na lepšiu časť popoludnia.

Zdriemnutia sú rozprávkové a prospešné . Iba ak si môžete vziať jeden bez stresu.

Driemoty bez viny sú prospešné

čo znamená pridané do príbehu na snapchate

Samota

Nemám deti, ale keď som niekoľko hodín kojila svojho štvorročného synovca, malo to pocit, akoby sa mi na nohe objavil nový prírastok.

Život je plný vešiakov. Niektorí sú nezbedníci so sladkou tvárou (ako napríklad môj Colin) a iní sú energetickí upíri bez tesákov.

Občas potrebujete priestor, aby ste boli sami.

Čo robíš, keď si sám? Odpoveď je-čokoľvek chceš. Sen. Myslieť si. V skutočnosti ochutnajte kávu, ktorú si bežne nalievate do hrdla, aby ste boli hore.

Svoj čas sám často používam na tvorbu, pretože kreativita je môj jediný skutočný únik zo sveta .

Neviem, či máš únik.

Ale stavím sa, že jedného nájdete vo svojej rannej samote.